Syndrom vyhoření začíná nenápadně. Jak se z něj dostat?
1. 8. 2022
Vyhořet v současné době není až tak složité a může to potkat každého z nás. Přečtěte si o tom, jak se dá syndromu vyhoření předejít a podchytit ho v začátku.
Když jsme pod tlakem a necítíme se ve své kůži, těžko můžeme pracovat na našich myšlenkách a výkonech. V této rubrice najdete osvědčené tipy a techniky pro zklidnění, zahnání stresu, kvalitní odpočinek nebo třeba budování dobrých návyků. Zkrátka vše, co vám pomůže vyhnout se vyhoření.
Vyhořet v současné době není až tak složité a může to potkat každého z nás. Přečtěte si o tom, jak se dá syndromu vyhoření předejít a podchytit ho v začátku.
Naše zdraví je na kvalitním spánku závislé. Problémy s usínáním má ale téměř polovina z nás. Přečtěte si osvědčené tipy, jak usnout a kvalitně spát.
V článku přátelskou formou uvažuji nad tím, jak nás ovlivňují náhlé změny. Pokud se naučíme pracovat s tím, že ne vše jde podle našich plánů, můžeme získat nové příležitosti, které by nás ani nenapadly.
Deprese patří mezi závažné psychické onemocnění, které by se nemělo přecházet. Poznejte devět nejčastějších příznaků. Prozkoumejte způsoby, jak je potlačit a léčit.
Odstartujte životní změny ve stínu palem na exotickém Tenerife. Čeká vás nezapomenutelný týden plný osobního rozvoje a cestovatelských zážitků! Po návratu už bude všechno úplně jinak.
Chcete začít měnit váš život hned teď? Na online koučinku se můžeme zaměřit na jakékoliv životní téma – ať už řešíte vztahy, práci nebo třeba úzkosti. Postupně změníme vaši realitu od základů.